肉体改造

タンパク質は、等しく作られません。
あなたは動物繊維をつかまえることができます。
そして、植物人々が人工的にそれです。
あなたが高価な鶏と魚の食事を食べるとき、豆（黒（たとえば、ヒヨコマメ）で）とナッツ
（アーモンド、P認識）からタンパク質を細くすることに、それを混ぜてください。

最後に、我々が音だけを確かめることが必要です−すべてのP90Xプログラムと実際的な食事と栄養の
プログラムの技術のバランスから最高の結果を得たいあなた。
時間がなくなっていることは、スーパーフィット、リッピングと内部からもっともになります。
幸運を祈願します！

できるだけ速く食べること以外は、一部の人々はよくその人の食物を完全に噛むことができません。
違い方法を本当に食べます。あなたが食物を完全に噛む。
そして、それがないとき適切にビタミンと栄養分を分解して、体を許可されに来た、それをしません。
口で始まるもの（唾液酵素はそれに中で始めさせます）であらゆる可能性がある食物からすべての栄養を
捕えるためにあなたの体が可能であるとき、消化はあらゆる機会を与えます。

効果的な食事についてはやっぱりタンパク質ですね。
そして、食物繊維しかないでしょう。
ささみもいいですよね。でも卵黄は飲みくきらないです（笑）