肉体改造

ダイエット・プログラム

あらゆるフィットネス・プログラムは、運動、休みと食事を必要とします。
食事療法に関しては、単にそれだけは、よいかどうかにかかわらずあなたが通常、あなたのために
使う食物と定義されます。食事療法が、必ずしも、そのような低カロリー・パッケージ食事
または食事（清涼飲料を含むいわゆる「ダイエット」の成果）を食べることを意味しているものであるという
わけではありません。
休息日が、90日のプログラムの処理において、品質の食物のためにありません。
脂肪、砂糖と揚げ物は、フィットネスの合格を妨げます。
トニー・ホートンは、安定した彼の健康と正常な食習慣を管理する1年前のファーストフード食餌療法に
賛成でした。よく食べるだけであることはあなたの体を作るのを助けません。
しかし、それは再びより多くのエネルギー、より良い睡眠の習慣とより良い公衆衛生で
つながれることができます。

トニー・ホートンのP90X食事計画は、飢餓の食事療法でありません。
P90Xシステムは、あなたの体にフィットする感覚があるようになっています。
おいしい料理はあなたの体を元に戻して、最大にする計画の下で食べてはいけません
「体重減少が、それです」筋肉を補強することが重要であるので、あまりにたくさんします。
そこのものがスペアにそれを持つよりそれが筋肉を求める要求を1カロリー以上見つけたとき
あなたの体はカロリーの食物を保存するようになっています。これがトラブルに至ることができることは重要です。
そして、それはあなたの健康を導きます。準備おいしい食物を食べることに関しては
特に野菜（水）は、実がなります。そして、穀類とローストしてない/塩なしナッツが、よい。
それは、あなたの完全な運動の収穫である要素です。